Lời khuyên từ chuyên gia
Những Điều Cần Biết Khi Tự Xây Quy Trình Dưỡng Da Cho Bản Thân
Bạn đừng vội nản trong lúc tự xây quy trình dưỡng da cho bản thân. Một làn da đẹp không chỉ là do di truyền. Thực chất, thói quen hằng ngày của bạn có ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn. Tuy nhiên, hiện nay trên internet hoặc mạng xã hội có rất rất rất nhiều ý kiến, lời khuyên từ việc làm sao để dưỡng ẩm da cho đến cách bảo vệ da bạn khỏi tia UV. Tuy nhiên, cuối cùng hết dưỡng da là một việc rất cá nhân.
LCUK xin gợi ý một số điều để tự xây quy trình dưỡng da phù hợp với nhu cầu làn da.
Lời khuyên dưỡng da trước khi bắt đầu tự xây quy trình dưỡng da phù hợp với nhu cầu làn da
3 bước dưỡng da chính phải có khi tự xây quy trình dưỡng da
Hãy nghĩ về quy trình dưỡng da bao gồm 3 bước:
- Rửa mặt – Làm sạch da của bạn
- Toning – Cân bằng làn da
- Dưỡng ẩm – Dưỡng ẩm và làm mềm da
Mục tiêu của các quy trình dưỡng da là để hỗ trợ làn da một cách tốt nhất, và giải quyết các vấn đề da mà bạn đang gặp phải. Đây là một cơ hội để bạn có thể nhận thấy những sự thay đổi của bản thân. Qua thời gian, làn da bạn dần cũng sẽ thay đổi, và các sản phẩm dưỡng da cũng thế. Khi bạn tự xây quy trình dưỡng da cho bản thân, hãy nhớ kèm theo 3 bước trên để đạt được dưỡng da một cách tốt và hiệu quả nhất
Hãy đợi một khoảng thời gian
Khoa học ở đằng sau các sản phẩm dưỡng da đã có lịch sử rất lâu đời, nhưng chưa bao giờ có một điều gọi là chữa trị trị tức thời – Bạn cần phải có thời gian để thấy được lợi ích. Và kết quả chỉ có thể thấy rõ khi bạn kiên định sử dụng. Nói chung, bạn hãy cố gắng sử dụng ít nhất 6 tuần, 1 đến 2 tuần mỗi ngày, để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt
Lời khuyên: Khi tự xây quy trình dưỡng da, hãy thoa theo độ đặc của kem – từ mỏng tới đặc nhất.
Các bước dưỡng da khi tự xây quy trình dưỡng da cho riêng mình
Sữa Rửa Mặt
Rửa mặt là bước đơn giản và thiết yếu nhất trong bất kỳ bước dưỡng da nào. Làn da của bạn tiếp xúc rất nhiều với chất ô nhiễm từ môi trường, bụi bẩn và các yếu tố khác hằng ngày. Vì vậy, rửa mặt thật sạch là một việc nên thực hiện mỗi ngày. Hãy rửa 2 lần/ngày, sáng và tối, để tránh bị bít tắc lỗ chân lông, da xỉn màu và mụn.
Toner
Toner nên được sử dụng sau khi rửa mặt và trước khi bắt đầu bước dưỡng da nào. Toner có rất nhiều dưỡng chất cho da, giúp các sản phẩm khác thẩm thấu tốt hơn trong khi cân bằng làn da của bạn. Đây là một cách tốt để thêm những dưỡng chất đặc biệt mà các sản phẩm dưỡng da của bạn còn thiếu. Dưới đây là những thành phần đặc biệt bạn nên thử:
- AHA và BHA: để nhẹ nhàng tẩy da chết cho làn da của bạn, hỗ trợ làn da rám nắng và cải thiện làn da xỉn màu
- Hyaluronic Acid: cấp ẩm cho làn da, khoá ẩm, giúp làn da đầy đặn và nhẹ nhàng, làm mờ nếp nhăn, vết chân chim
- Nước hoa hồng và trà xanh: làm dịu làn da kích ứng và giảm ửng đỏ với tác dụng điều trị tình trạng viêm
- Vitamin E và C: chống lại các tác hại lão hoá của gốc oxy hoá tự do
Hầu hết các công thức có thể dùng cho cả sáng và tối, nhưng với những sản phẩm có acid tẩy tế bào chết một lần vào ban đêm mỗi ngày.
Tìm hiểu thêm về Toner tại đây:
Cải thiện làn da với Serum
Đơn giản nhất, serum là người bạn tuyệt vời của làn da. Chứa đầy những hoạt chất quan trọng, những “thần dược” này có thể giải quyết kha khá vấn đề, từ nám đến nếp nhăn. Ngay khi bạn không gặp vấn đề nghiêm trọng, ai cũng cần một loại serum chống oxy hoá vào buổi sáng để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân môi trường. Hãy tìm những serum có chứa những thành phần sau:
- Hyaluronic acid: Hỗ trợ khoá ẩm và tăng cường chức năng hàng rào chắn da để tránh mất độ ẩm da
- Vitamin C: Giúp làm sáng làn da xỉn màu và giảm các vết nám nếu sử dụng thường xuyên
- Retinol, vitamin B3, peptides: để kích thích sự sản xuất collagen và elastin, 2 loại proteins trong cơ thể giúp ngăn nếp nhăn và da chùn nhão
- Niancinamide: giúp làm dịu vết mẩn đỏ và kích ứng bằng cách giảm viêm, và cải thiện mụn với tác dụng kháng khuẩn
Để tránh mất thời gian, đừng bao giờ cố chung serum vào kem dưỡng. Điều này sẽ làm giảm khả năng thẩm thấu của của sản phẩm. Các sản phẩm nên được thoa từng lớp một.
Kem dưỡng ẩm
Chức năng cơ bản nhất của kem dưỡng ẩm là cấp nước và làm mềm da. Về cơ bản, kem dưỡng ẩm ngăn ngừa mất nước qua các lớp da bên ngoài. Chúng cũng có thể bổ sung cho các hàng rào bảo vệ da. Đây là sản phẩm được các bác sĩ khuyên dùng quanh năm, dành cho mọi loại da. Da sẽ tự nhiên mất khả năng giữ ẩm khi chúng ta già đi, và thông qua các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như rửa mặt, có thể lấy đi các chất dưỡng ẩm tự nhiên trên bề mặt.
Sự khác biệt giữa kem ngày và kem đêm
Các loại kem bạn thoa vào buổi sáng được chế tạo để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường mà bạn sẽ đối mặt khi ra khỏi nhà. Nhiều loại có chứa chất chống oxy hóa để giảm thiểu các gốc tự do gây ô nhiễm và kem chống nắng để bảo vệ bạn khỏi bức xạ tia cực tím. Chúng thường có chất kem nhẹ
Mặt khác, các loại kem ban đêm tập trung vào việc sửa chữa bất kỳ tổn thương nào mà bạn có thể đã gây ra bằng các thành phần như retinol để tăng tốc độ tái tạo tế bào và chống lại các đốm đen. Những loại kem này cũng bổ sung độ ẩm, giúp giảm độ ẩm một cách tự nhiên vào buổi tối, với các chất làm mềm da thường tạo ra một kết cấu dày và phong phú.
Kem mắt
Bạn có thể chăm sóc da mà không có kem mắt? Tuyệt đối có thể. Tuy nhiên, nếu bạn có những mối quan tâm cụ thể – như tăng sắc tố, khô da hoặc bọng mắt – bạn có thể muốn thử sử dụng. Vùng da quanh mắt khá mỏng và nhạy cảm, đồng thời có nhiều khả năng phản ứng với các thành phần gây kích ứng hơn các vùng khác.
Do đó, các bác sĩ da liễu thường khuyên dùng một loại kem mắt nhẹ và có nồng độ hoạt chất thấp. Đối với bọng mắt và chứng viêm, caffein, peptide và axit hyaluronic có thể làm dịu. Quầng thâm có thể là do các tĩnh mạch, hoặc tình trạng không đều màu thường thấy ở những làn da sẫm màu hơn. Hãy tìm các thành phần làm sáng da như vitamin C, axit kojic và niacinamide.
Mẹo của người trong cuộc: Tránh dùng retinol mạnh (có thể gây châm chích và mẩn đỏ) và có mùi thơm để tránh gây kích ứng mắt.
Bảo vệ làn da với kem chống nắng
Tất cả các chuyên gia mà chúng tôi đã tham khảo ý kiến đều nhất trí về một điều: kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày và nhất quán giúp ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn, kết cấu làn da và những thay đổi về bề ngoài của lỗ chân lông theo thời gian.
Quan trọng hơn, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của một số bệnh ung thư da. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có tích hợp SPF ít nhất là 30 và phổ rộng.
Giải mã công thức chống nắng
Có rất nhiều cuộc tranh luận về loại kem chống nắng nào là tốt nhất và an toàn nhất cho làn da của bạn. Bạn có hai loại thành phần trong công thức:
Các thành phần hóa học, chẳng hạn như oxybenzone và octinoxate, được hấp thụ vào da của bạn để chống lại tác hại của tia cực tím
Ưu điểm:
- Nhẹ, dễ thoa và trong suốt trên da.
Nhược điểm:
- Có thể gây kích ứng và gây phản ứng ở những người có làn da nhạy cảm.
- Một số thành phần như oxybenzone đã gây lo ngại về sức khỏe và được xếp hạng “nguy hiểm cao” trên cơ sở dữ liệu mỹ phẩm dành cho da sâu của Nhóm công tác môi trường.
Các thành phần vật lý, chẳng hạn như titan dioxide và oxit kẽm, nằm trên da của bạn để làm chệch hướng hoặc ngăn tia UV xâm nhập vào cơ thể bạn.
Ưu điểm:
Rất ít nguy cơ kích ứng hoặc lo ngại về sức khỏe.
Nhược điểm:
Thường để lại một vệt trắng hoặc hơi xám trên da, đặc biệt ở những người có tông màu da tối hơn.
Mẹo của người trong cuộc: Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa sự kết hợp của các thành phần vật lý và hóa học. Những hoạt chất này sẽ bảo vệ khỏi cả tia UVA – UVB và thường không tạo ra bất kỳ dư lượng nào có thể nhìn thấy được.
Kem chống nắng 101
Hãy thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng và thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Kem chống nắng hóa học nên được thoa trực tiếp lên da sạch, trong khi kem chống nắng vật lý có thể được thoa cuối cùng trong chế độ chăm sóc da của bạn và trước khi trang điểm.