LÀM GÌ ĐỂ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO DA?

Áp lục công việc, nắng nóng khói bụi mà làn da phải tiếp xúc hằng ngày khiến cho nàng có áp dụng bao nhiêu cách chăm sóc da mặt bị mụn khác nhau cũng không khiến làn da “xê dịch”.  Các “tín hiệu” xấu cứ liên tục xuất hiện như nếp nhăn, lão hóa sớm, da xỉn màu, nổi mụn và thâm do mụn để lại… cứ thế xuất hiện trên da. Có thể bạn chưa biết, sức đề kháng da yếu cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị mụn và nhanh già. Cùng Proto-col học ngay 3 mẹo sau để tăng sức đề kháng cho da giúp làn da khỏe đẹp từ bên trong nhé.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của các mô liên kết, chúng cũng là chất chống oxy hóa hiệu quả, ngăn chặn lão hóa da đồng thời giảm thiểu vết thâm mụn để lại. Việc hấp thụ nhiều vitamin C cũng là cách giúp bạn điều tiết hoạt động tiết bã nhờn, hạn chế mụn hình thành.

tăng sức đề kháng cho da với vitamin C

Những loại trái cây giàu vitamin C mà bạn cần chú ý bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình để tăng sức đề kháng cho da:

  • Ổi: Chứa 68% vitamin C cần thiết, 1 quả ổi cũng đủ bổ sung vitamin C cho bạn vài ngày sau đó. Hơn nữa, lại còn rẻ và rất dễ tìm nữa.
  • Ớt chuông: Chứa khoảng 317-341mg vitamin C, có thể chế biến chung với món ăn, vừa tăng hương vị vừa đầy đủ chất dinh dưỡng.
  • Kiwi: Kiwi chứa 273mg giá trị vitamin C hàng ngày. Đồng thời cung cấp Vitamin A, chất xơ, canxi và nhiều dưỡng chất khác.
  • Vải: Chứa hàm lượng vitamin C cao nhất, 100gr vải có thể bổ sung đến 71.5mg Vitamin C.
  • Đu đủ: 140gr đu đủ chứa 144% giá trị vitamin C. Chúng còn giàu vitamin A, folate, chất xơ, canxi, kali và axit béo….
  • Ngoài ra còn các thực phẩm làm đẹp da khác như cam, chanh, quýt, bưởi, dâu tây…

Detox (Thải độc) da

Da bạn luôn hấp thụ phải nhiều chất bẩn, các dưỡng chất hóa học không tan và độc hại cho da. Tích tụ lâu ngày cũng khiến da yếu và mỏng đi, sức đề kháng giảm, tạo cơ hội cho các tác nhân bên ngoài tấn công.

tăng sức đề kháng cho da bằng cách detox da

Thế nên, để trị mụn hiệu quả đồng thời tăng sức đề kháng cho da thì thải độc cho da là điều cần thiết. Hiện nay có rất nhiều cách detox mà bạn gái có thể áp dụng:

  • Bạn có thể dùng mặt nạ thải độc cho da.
  • Đến các trung tâm làm đẹp để làm theo quy trình thải độc chuẩn với sự hỗ trợ từ các thiết bị làm đẹp hiện đại.
  • Detox tại nhà với các phương pháp tự nhiên như xông hơi mặt, tẩy tế bào chết da mặt, uống nước detox (từ trái cây)…

Kết hợp dưỡng da với tinh chất đặc trị

Tăng sức đề kháng da bằng cách kết hợp dưỡng da từ bên trong và bên ngoài cơ thể là điều cần thiết nhất. Tuy nhiên khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da thì bạn phải thực sự chọn đúng những sản phẩm giúp da tăng sức đề kháng, hầu hết chúng đều ở dưới dạng tinh chất đậm đặc và serum dưỡng da đặc trị, chứa các thành phần giúp da khỏe mạnh như Placenta, Retinol, Niacinamide, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Glutathione, Glycerin, Hyaluronic Acid….

Tuy nhiên, những tinh chất đặc trị này phù hợp với làn da độ tuổi U25+ trở lên sử dụng. Với những làn da tuổi dậy thì, bạn nên chú trọng bước làm sạch da và sản phẩm trị mụn là tốt nhất

Ảnh + Nguồn: Dep365

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *