Tổng quát
Mụn được định nghĩa như là tình trạng kích ứng da diễn ra khi lỗ chân lông bị tắt nghẽn do các tế bào da chết hoặc vi khuẩn. Mụn đầu đen, đầu trắng, mụn bọc và mụn mủ đều do tắt nghẽn lỗ chân lông gây nên.
Ảnh: Pexels
Mụn là một trong những vấn đề da thường thấy không chỉ ở Mỹ mà ở các nước khác. Hiệp hội da liễu Hoa Kỳ đã ước tính rằng khoảng 50 triệu người dân Mỹ gặp phải tình trạng mụn mỗi năm
Ở các nước phương Tây, lượng người tiêu thụ sữa bò và các thực phẩm đã qua chế biến tăng cao cùng với số người gặp phải tình trạng mụn. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mụn, và mỗi người có một loại da khác nhau. Nhưng có rất nhiều bằng chứng xác thực xác nhận rằng sữa bò có thể gây ra tình trạng kích ứng hoặc mụn cho một vài người. Hãy cùng Proto-col tìm hiểu nhé!
Các bài nghiên cứu đút kết ra được điều gì?
Hầu hết các bài nghiên cứu đều chỉ ra rằng kích ứng da mụn có thể gây ra bởi sữa bò. Điều còn lại mà những nhà nghiên cứu đang cố để giải đáp đó chứng là liên hệ cơ bản giữa cả hai là gì.
Sữa bò thường được xử lý bằng các loại hormones nhân tạo, điều đó ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Các nhà nghiên cứu nhận định rằng những hormones đó có thể làm mất cơn bằng hormones tự nhiên của cơ thể khi tiêu thụ những sản phẩm sữa. Điều này có thể gây ra mụn
Một giả thuyết khác chính là hormones tăng trưởng có sẵn trong sữa có thể làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.
Giả thuyết thứ ba đó chiính là khi các sản phẩm sữa kết hợp với thực phẩm có hàm lượng tinh chế và đường chế biến cao, sẽ phá vỡ mức insulin và làm cho da dễ bị kích ứng, mụn hơn.
Không phải sản phẩm từ sữa nào cũng gây ra mụn nhiều như nhau. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa tách béo có khả năng gây mụn nhiều hơn.
Thành phần của sữa và ảnh hưởng của sữa lên da
Ảnh: Pexels
Bò sản xuất sữa để nuôi bê con và giúp chúng lớn. Whey và casein, protein có trong sữa, kích thích sự sinh trường và hormones của bê – và của con người khi ta uống sữa
Khi con người tiêu thụ các loại proteins này vào, các proteins sẽ giải phóng một loại hormone gần giống với insulin, tên là IGF-1. Hormones này là nguyên nhân chính gây ra vấn đề kích ứng da. Đôi lúc, các hormones từ sữa có thể tương tác với hormones của cơ thể, làm rối hệ thống nội tiết của cơ thể và từ đó truyền các tín hiệu cho cơ thể và gây kích ứng.
Lactose là thành phần đường tự nhiên có trong sữa. Sau khi vượt qua giai đoạn trẻ sơ sinh, lactose khi được tiêu thụ sẽ rất khó để con người phân hủy và hấp thụ nó. 65% người trên trái đất này không hấp thụ được lactose, và nếu bạn thuộc nhóm người ấy, các tình trạng kích ứng mụn có thể gây ra bởi sự nhạy cảm với lactose hoặc dị ứng
Nên làm gì khi da nổi mụn
Ảnh: Pexels
- Thử phương pháp điều trị không kê đơn: Hãy tìm những sản phẩm có chứa salicylic acid (AHA). Thành phần sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông của bạn
- Tránh các sản phẩm làm đẹp và chất tẩy rửa có gốc dầu trong khi đợi mụn giảm bớt. Tẩy trang dạng nước và sữa rửa mặt không chứa dầu sẽ tốt hơn cho làn da bị mụn. Cố gắng giữ da mặt sạch sẽ và khô ráo để lỗ chân lông có thể “thở” trong khi chữa lành.
- Điều này có vẻ bạn đã nghe nhiều lần, nhưng không chạm hoặc nặn mụn. Điều này có thể làm cho vi khuẩn dễ thâm nhập vào làn da đang hư tổn của bạn và kéo dài thời gian bị mụn ra. Hãy kiên nhẫn chờ làn da của mình được lành lại
Nguyên nhân nào khác gây nên tình trạng mụn của bạn?
Mức độ hormones trong cơ thể dao động nhiều vào lúc dạy thì, trong và sau quá trình thai sản, và trước kỳ kinh nguyệt. Điều đó có thể gây ra mụn. Không những thế, còn có mối liên hệ rõ ràng giữa mụn và stress, vì vậy, các hoàn cảnh khác cũng có thể gây ra mụn. Và mụn có gene di truyền, vì vậy, bạn hoàn toàn có thể “thừa kế” tình trạng mụn từ các thành viên trong gia đình của bạn
Tổng kết