Lời khuyên từ chuyên gia
Quy Trình Chăm Sóc Da Mùa Hè Tối Ưu Với 5 Bước Đơn Giản
Mùa hè là thời điểm phù hợp để đi biển, tham dự những bữa tiệc bể bơi, và những kỳ nghỉ. Đây cũng là khoảng thời gian tốt nhất để chăm chút lại làn da.
Khi bạn dành quá nhiều thời gian để hoạt động dưới trời nóng, khô, hoặc ẩm ướt, làn da bạn có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn là những ngày lạnh hơn và tối hơn
Ảnh: Pexels
Thoa kem chống nắng và hạn chế việc tắm quá nhiều là điều quan trọng với tất cả mọi người
Những lời khuyên sau sẽ giúp bạn vừa tận hưởng được mùa hè vừa giữ được làn da đẹp
Cho dù đó là chế độ chăm sóc da đã thử và đúng, một ngày bạn gội đầu bao nhiêu lần, hoặc sản phẩm nào mà bạn đang tò mò, việc làm đẹp là việc cá nhân của mỗi người.
Đó là lý do chúng tôi đã tập hợp lại các ký giả, học giả và các chuyên gia khác để đưa ra lời khuyên của họ từ cách sử dụng sản phẩm cho tới mặt nạ nào tốt cho làn da của bạn
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên
Nếu bạn không làm gì cho da vào mùa hè này, ít nhất hãy sử dụng kem chống nắng
Hãy sử dụng kem chống nắng có:
- Ít nhất là SPF30+
- bảo vệ diện rộng
“Điều quan trọng bạn cần làm đó chính là bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh mặt trời” – Elizabeth Mullans, bác sĩ da liễu đã được chứng nhận. Nếu bạn không làm điều đó, “da của bạn sẽ lão hóa nhanh hơn và có khả năng cao bạn sẽ mắc phải bệnh ung thư da”
Bất kể khi nào bạn ở dưới ánh nắng mặt trời, kể cả khi vào những ngày mùa đông, bạn đều phải sử dụng kem chống nắng. Chúng ta luôn dành nhiều thời gian ở ngoài trời vòa những ngày thời tiết ấm áp
Hiệp hội Ung Thư Da tuyên bố rằng :
khi sử dụng SPF 15 mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị ung thư hắc sắc tố da lên tới 50% và ung thư biểu mô tế bào lên tới khoảng 40%. Thêm vào đó, nó còn giúp bảo vệ bạn khỏi vấn đề lão hóa sớm
Mullans còn dặn bệnh nhân của cô phải tăng độ SPF lên tới 30 hoặc hơn và những ngày hè
“Có một sự khác biệt rất lớn về khả năng chống nắng giữa SPF 15 và 30” Cô nói
Một lưu ý mà bạn nên tìm trong các sản phẩm chống nắng đó chính là “phổ rộng”, điều đó có nghĩa là khả năng bảo vệ làn da khỏi tia UVA and UVB. Cả hai loại tia UV đều sẽ có khả năng gây ung thư da của bạn, Barry Goldman, bác sĩ, một bác sĩ da liễu được hội đồng New York chứng nhận, nhận định.
“Kem chống nắng tốt nhất là loại kem chống nắng sẽ bảo vệ cho người dùng” – Mullans
“The best sunscreen for someone is the sunscreen that person will use,” Mullans says.
Cô luôn tìm kiếm cho mình một loại kem chống nắng có thành phần các chất khoán với Kẽm Oxide và Titanium Dioxide, chúng đều là các thành phần chống nắng vật lý, và có tác dụng nhiều hơn là thành phần hóa học
Kem chống nắng nên được thoa lại sau mỗi 2 giờ. Bạn nên sử dụng đủ kem chống nắng cho cả cơ thể của bạn – Joyce Park, bác sĩ da liệu được hội đồng California công nhận
Tổng kết
Kem chống nắng là một sản phẩm rất quan trọng nhằm bảo vệ làn da của bạn khỏi ung thư da, bất kể thời tiết như thế nào. Hãy tìm các sản phẩm bảo vệ da phổ rộng với SPF 30+ và hãy thoa lại sau mỗi 2 giờ.
Không những thế, hãy sử dụng các sản phẩm vừa dưỡng ẩm cho da, vừa có chỉ số SPF cao nhằm chống nắng cho làn da của bạn
Bộ đôi Kem Dưỡng Chống Nắng Da SPF 50+ với Viên Uống Chống Nắng Nội Sinh Skin Radiance sẽ giúp làn da của bạn được tái sinh và bảo vệ tuyệt đối. Từng sản phẩm có thành và công dụng riêng nhằm mang lại sự bảo vệ an toàn tuyệt đối cho làn da của bạn dưới trời hè oi bức.
- Kem dưỡng ẩm ngày bảo vệ cường độ cao SPF 50+ đã được chế tạo để nhẹ nhàng dưỡng ẩm và cung cấp một hàng rào bảo vệ khỏi các chất ô nhiễm môi trường và ánh nắng mặt trời
- Viên uống chống nắng Skin Radiance cung cấp chất chống oxy hóa cần thiết để giảm stress, giảm các đốm tăng sắc tố, quầng thâm, và đặc biệt là nám
Makeup nhẹ nhàng
Vào những ngày thời tiết ấm hoặc nóng, đánh một lớp makeup dày có thể vô tình tạo ra một tầng lớp khác trên làn da của bạn. Nếu bạn ra mồ hôi, makeup của bạn cũng sẽ bị dễ bị trôi hơn.
Hãy tận hưởng mùa hè và giảm lượng makeup lại. Làn da của bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tận hưởng kì nghỉ hơn
” Hãy makeup nhẹ lại, để làn da được thở” – Goldman chia sẻ. “Cũng giống như việc bạn để cho chân của bạn dễ thở hơn bằng việc không mang vớ đi ngủ. Makeup cũng có thể làm tắc lỗ chân lông của bạn”
Thêm vào đó, hãy ưu tiên sử dụng các sản phẩm makeup có khả năng chống nắng
Tẩy tế bào chết 1-2 lần 1 tuần
“Tẩy tế bào chết sẽ giúp làm thoáng lỗ chân lông và làm mờ vết thâm” – Goldman nói. Nhưng anh khuyên không nên lạm dụng và sử dụng nó quá nhiều
Nếu như da bạn bị cháy nắng, tốt nhất là bạn không nên tẩy tế bào chết. Hãy để làn da tự chữa lành, đừng thêm bất kỳ chất có khả năng kích ứng nào.
Dù mùa hè là thời gian có thể tẩy tế bào chết hơn là vào những mùa lạnh, Goldman vẫn khuyến nghị mọi người chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần 1 tuần
” Làn da bạn sẽ trở nên ửng đỏ như bị cháy nắng, da của bạn sẽ căng, nứt và tróc da nếu bạn tẩy tế bào chết quá nhiều. Da bạn đang vẫn đang thay mỗi ngày. Bạn chỉ muốn làm sạch hết tàn dư của mồ hôi, SPF, và dầu mà thôi” – Goldman
Tổng kết
Tẩy tế bào chết là một điều cần thiết, và nên thực hiện 1-2 tuần 1 lần. Nếu như bạn lạm dụng nó, da bạn có thể bị căng và nứt mẻ. Đừng bao giờ tẩy tế bào chết khi da của bạn đang bị cháy nắng
Sản phẩm Tẩy tế bào chết collagen Proto-col với thành phần cao cấp làm từ chiết xuất kim cương và bột ngọc trai. Sản phẩm giúp cải thiện bề mặt da, kem dưỡng dễ thẩm thấu hơn và da sáng khoẻ hơn.
Mặc quần áo và phụ kiện chống nắng
Khi bạn đi mua những món đồ chăm sóc da vào mùa hè, đừng chỉ dạo quanh các khu mỹ phẩm. Cả hai bác sĩ của chúng ta đều khuyến khích ta dạo quanh khu quần áo nữa.
Hãy tìm các loại phụ kiện, quần áo như sau:
- Nón rộng vành
- Kính chống tia UV-400
- Các trang phục tối màu được làm bằng vải dệt hoặc loại vải có khả năng hấp thụ tia UV
“Tôi luôn đội mũ rộng vành mỗi khi ra ngoài trời vào mùa hè, kể cả khi tôi đang dắt chó đi dạo,” – Mullan
Nón có thể bảo vệ gương mặt và mắt của bạn khỏi ánh sáng mặt trời. Mắt kính cũng thế.
“Tôi không thể kể cho các bạn hết bao nhiêu đồng nghiệp của tôi ở Florida, cùng tuổi với tôi, và họ có những vết chân chim rất sâu bởi vì nheo mắt quá nhiều,” – Goldman nói
Ông khuyến nghị mọi người nên sử dụng cặp mắt kính có khả năng chống tia UV-400 được khi trên nhãn dán của mắt kính để tối ưu được sự bảo vệ của mắt kính
Đối với quần áo, Mullans cho biết các loại vải dệt chặt chẽ, như denim, và các trang phục rộng rãi, tối màu sẽ bảo vệ ta tốt nhất khỏi ánh nắng mặt trời.
Hãy rửa mặt – nhưng không rửa quá thường xuyên
Khi trời nóng, bạn có thể cảm thấy cần phải rửa mặt hoặc tắm liên tục. Các chuyên gia không khuyến khích các bạn làm điều đó
Goldman nói: “Cơ thể bạn tạo ra các tác nhân giữ ẩm tự nhiên để giữ nước trong da. Khi bạn rửa sạch chúng, bề mặt da có thể bị mất nước.”
Thay vào đó, Goldman khuyên bạn nên tắm một lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng và nước ấm vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể rửa bằng nước ấm sau khi đổ mồ hôi.
Nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi, Mullans khuyên bạn nên sử dụng giấy thấm dầu. Những loại giấy này không cần nước, nhưng sẽ thấm mồ hôi trên mặt bạn.
Sữa Rửa Mặt Và Trị Liệu Foaming Facial Wash không màu, không mùi, phù hợp với mọi loại da, ngay cả vùng da nhạy cảm như vùng mắt, giúp loại bỏ bụi bẩn một cách nhẹ nhàng. Không những vậy, sản phẩm còn cung cấp thêm collagen mà không làm tổn thương làn da
Tổng kết
Thời tiết của mùa hè thường nắng và ấm hơn là vào mùa đông. Da bạn có những nhu cầu khác nhau khi đổi mùa là điều hoàn toàn tự nhiên
Nếu bạn dành nhiều thời gian dưới trời nắng, kem chống nắng là một sản phẩm không thể nào thiếu. Hãy tìm các sản phẩm chống nắng bảo vệ phổ rộng SPF30+ và thoa lại kem sau mỗi 2 giờ để bảo vệ da khỏi vấn đề lão hóa sớm và ung thư da
Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm nhẹ và tẩy trang nhẹ nhàng hơn, tẩy tế bào chết không quá một lần mỗi tuần. Nếu bạn muốn có một làn da sáng khỏe mạnh, hãy chọn kem dưỡng ẩm tự làm nâu da hoặc kem dưỡng ẩm có màu và phấn phủ có SPF.
Che chắn bản thân bằng trang phục và phụ kiện, và hãy cân nhắc sử dụng thêm các vật phẩm có UPF 50+
Những thói quen cho da vào mùa hè sẽ giúp cho làn da của bạn tươi tắn và khỏe mạnh cả một mùa