10 Công Dụng Của Xông Hơi Da Mặt Và Các Cách Thực Hiện Tại Gia

Xông hơi bằng bát hoặc là một chậu nước nóng

1. Lấy một chiếc khăn tắm to và chọn một chỗ ngồi thoải mái.
2. Buộc cao tóc lên để tóc không dính vào mặt. Nhẹ nhàng rửa mặt và tẩy tế bào chết. Đừng bỏ quên vùng cổ bạn nhé!
3. Lấy 4 đến 6 ly nước để đun sôi
4. Khi nước bắt đầu sôi, thêm 1 nắm thảo mộc vào và khuấy đều.
5. Giảm nhiệt, đậy nắp nồi và để nó hầm trong vòng 2-3 phút. Cẩn thận cho nước đã nấu vào bồn hoặc to. Nếu bạn muốn thêm tinh dầu, đây là thời điểm thích hợp để thêm vài giọt vào nước nóng
6. Chọn một chỗ ngồi lý tưởng, quấn khăn lên đầu để ngăn không cho tóc rơi vào mặt, để mặt cách nước khoảng 15cm
7. Bạn có thể nâng hoặc hạ đầu xuống để thơm hoặc bớt nhiệt hoặc nâng nhẹ khăn lên để làm dịu hơi nóng
8. Xông hơi tầm 5 đến 10 phút

Xông hơi bằng khăn ấm

1. Lấy một chiếc khăn tay và bật nước nóng. Đổ đầy nước nóng vào tô hoặc bồn để thấm khăn. Sau đó thêm thảo mộc vào
2. Buộc tóc lên cao để tóc không rơi xuống mặt. Sau đó rửa sạch mặt và cổ bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết
3. Thấm khăn vào nước ấm và vắt để khăn khô
4. Nghiêng ra sau vào lưng ghế hoặc nằm xuống. Đắp khăn lên mặt, giữ mép khăn để các mép chạm nhau ở giữa trán
5. Điều chỉnh để khăn che hết toàn mặt, bao gồm cả mắt, chỉ chừa lại phần mũi để thở. Sau đó thư giãn 5 phút

Xôgn hơi bằng máy xông hơi tại gia

1. Đọc hướng dẫn sử dụng máy xông hơi mặt của bạn, đổ đầy nước theo chỉ dẫn. Đặt nó trên bàn gần ổ cắm để bạn có thể cắm điện. Sẽ mất vài phút để bắt đầu tỏa ra hơi nước.
2. Buộc tóc lên cao để tóc không rơi xuống mặt. Sau đó rửa sạch mặt và cổ bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết
3. Ngồi xuống, để cho tinh thần thoải mái, để mặt bạn vào bên trong phần đính kèm hình nón, ở cách xa 13 đến 25 cm như trong tập sách hướng dẫn của máy.
4. Xông hơi khoảng 2 đến 3 phút một lần và cho da nghỉ ngơi khoảng 1 phút để xem da bạn phản ứng ra sao với xông hơi

Bởi vì xông hơi bằng máy xông hơi sẽ có hơi nước mạnh hơn là các cách thức khác

Xông hơi chuyên nghiệp: Bạn có thể ra các chỗ chăm sóc sắc đẹp để được xông hơi bởi các chuyên viên tư vấn. Trong bước làm sạch da mặt, chuyên viên sẽ sử dụng máy xông hơi để chăm sóc da cho bạn. Một vài chuyên viên làm đẹp sẽ vừa tẩy tế bào chết vừa xông hơi để đạt được kết quả tốt nhất. Hơi nước sẽ được điều chỉnh tùy theo độ nhạy cảm của da bạn để bạn có thể có được một trải nghiệm và kết quả tốt nhất.

Làm cách nào để thêm thảo mộc và tinh dầu

Việc thêm thảo mộc khô và tinh dầu vào nước xông hơi có thể có nhiều lợi ích. Một vài loại thảo mộc được cho rằng có nhiều lợi ích hơn đối với các loại da khác nhau. Một vài loại tinh dầu và thảo mộc được biết đến với công dụng làm dịu hoặc phục hồi làn da, tùy theo mục đích của bạn là gì.

Thảo mộc

• Hoa cúc: Nghiên cứu cho rằng hoa cúc có thể giúp làm dịu triệu chứng viêm và viêm da. Chính điều này khiến thành phần này phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm
• Cây mê điệt (Rosemary): Loại thảo mộc thơm này có thể là một lựa chọn hoàn hảo đối với làn da dầu.

Tinh dầu

• Oải hương (Lavender): Loại thảo mộc này rất tốt đối với những ai da khô hoặc viêm da, và nó có công dụng điều trị bằng hương thơm thư giãn
• Phong lữ (Geranium): Loại tinh dầu này được chiết xuất từ hoa phong lữ, là một chất làm se khít lỗ chân lông tự nhiên và nâng tông da.
• Khuynh diệp (Eucalyptus): Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn trứng cá hoặc là lỗ chân lông bị bít, đây là một sự lựa chọn tuyệt vời.
• Cam: Ngoài việc có công dụng điều trị bằng huơng thơm thư giãn, cam có thể hỗ trợ tình trạng lỗ chân lông bị bít và cấu trúc da xấu.

Vậy thì nên xông hơi nhiệt độ bao nhiêu, bao lâu, và có thường xuyên hay không?

Vết phỏng hơi có hại hơn là vết phỏng từ nước sôi, vì vậy bạn cần cẩn thận hơn khi xông hơi mặt.

Để giảm nguy cơ bị bỏng, hãy tránh để mặt quá gần sát với hơi nước. Hãy tăng khoảng cách cần thiết mà bạn có thể cảm thấy thoải mái. Nhiệt độ nước nên ấm, không nóng, nếu như bạn dùng biện pháp đắp khăn nóng.

Hãy xông hơi 1 lần 1 tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Hãy hạn chế mỗi lần xông hơi khoảng 10 phút một lần để tránh gây kích ứng da.

Một vài mẹo và thủ thuật thông thường.

Dưới đây là một vài mẹo và thủ thuật để giúp bạn đạt hiệu quả nhất từ việc xông hơi

Chuẩn bị

Cấp ẩm: Uống nước trước khi tiếp xúc với các loại nhiệt là một cách rất hiệu quả, vì vậy hãy uống nước trước khi bạn bắt đầu.

Rửa mặt: Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và tẩy tế bào chết để da được chuẩn bị kỹ càng trước khi xông hươi

Trong lúc xông hơi

Hãy nhắm mắt: Bạn sẽ thoải mái hơn, bạn không nên làm mắt khô, khó chịu, và khi làm vậy, bạn có thể cho đôi mắt nghỉ ngơi và tận hưởng buổi xông hơi này.

Hãy giữ cho mặt cách tầm 12 đến 16cm: Bạn không muốn để mặt quá gần tô hoặc bồn rửa để tránh bị bỏng. Hãy lắng nghe làn da và làm điều khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Hãy nghe theo chỉ dẫn nếu bạn đang sử dụng máy xông: Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng máy xông theo như chỉ dẫn

Ngay sau khi xông hơi:

Rửa lại mặt bằng nước ấm và nhẹ nhàng lau khô da: Da bạn sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm, nên bạn không muốn làm da bạn khó chịu bằng việc chà sát da bằng khăn

Hãy thoa kem dưỡng hoặc serum: Công dụng của kem dưỡng ẩm hoặc serum sẽ được tăng cường sau khi bạn xông hơi, vì vậy hãy dùng sản phẩm nào nuôi dưỡng da tốt nhất. Nếu bạn muốn cho làn da trẻ hơn, đây là khoảng thời gian tốt nhất để sử dụng kem chống lão hóa

Massage mặt: Không có cách nào tốt nhất để kết thúc một buổi xông hơi da mặt thư giãn bằng một lần massage mặt nhẹ nhàng? Hãy dùng ngón tay nhẹ nhàng massage  vùng trán, cằm, và cổ với chiều hướng lên. Trừ khi bạn đang sở hữu loại da dầu hoặc da nhạy cảm, bạn có dùng một ít kem dưỡng da để buổi massage được hiệu quả hơn.

Các tác dụng phụ và tủi ro có thể xảy ra

Hơi nước có thể gây ra vết bỏng nghiêm trọng, vì vậy giữ một khoảng cách an toàn từ nguồn hơi là một việc quan trọng. Nếu như bạn sử dụng cách dùng khăn đắp lên mặt, hãy chắc rằng khăn mặt ấm – không nóng.

Nếu bạn bị mụn trứng cá, bạn có thể sẽ muốn bỏ qua bước xông hơi. Nhiệt sẽ làm giãn mạch máu, khiến da mặt đỏ hơn.

Mặc dù xông hơi có thể dưỡng ẩm cho da, những người có làn da rất khô và viêm da nên cẩn thận với bước này. Hãy giảm thiểu thời gian xông mỗi lần xuống còn ít phút để tránh kích ứng.

Tóm lại

Xông hơi mỗi tuần một lần là một cách tuyệt vời để phát triển một làn da khỏe mạnh. Nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước nếu bạn có một làn da đang gặp phải tỉnh trạng viêm nhiễm