7 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA HYALURONIC ACID

3. Giảm đau khớp bằng cách giữ cho xương được bôi trơn tốt

Hyaluronic acid còn được tìm thấy ở các khớp, ở giữa các xương với nhau với mục đích bôi trơn.

Khi các khớp đã được bôi trơn tốt, xương bạn sẽ ít bị cọ xát với nhau và hạn chế các vấn đề đau nhức.

Thực phẩm chức năng chứa Hyaluronic Acid rất tốt cho những người đang gặp phải tình trạng viêm xương khớp, một dạng thoái hóa khớp được gây ra bởi sự hao mòn của khớp theo thời gian

Tiêu thụ 80-200 mg mỗi ngày trong vòng ít nhất 2 tháng đã được chứng minh sẽ làm giảm đau gối rõ rệt đối với những người đang mắc bệnh viêm xương khớp, đặc biệt những người trong độ tuổi từ 40 đến 70 tuổi

Hyaluronic Acid cũng có thể tiêm trực tiếp vào khớp để giảm đau khớp. Tuy nhiên, một khảo sát với 12,000 người trưởng thành cảm thấy mức độ giảm đau ở mức khiêm tốn và có nguy cơ tác dụng phụ lớn hơn

Một vài nguyên cứu đã chỉ ra rằng kết hợp giữa uống và tiêm HA vào người có thể giúp kéo dài lợi ích giảm đau và tăng khoảng thời gian giữa các lần tiêm.

Tóm tắt: Thực phẩm chức năng HA có tác dụng trong việc giảm đau khớp đối với những người bị thoái hóa khớp. Tiêm trực tiếp cũng là một giải pháp nhưng có thể kèm theo những rủi ro

4. Làm giảm các triệu chứng trào ngược acid

Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng HA có thể giúp làm giảm các triệu chứng trào ngược acid

Khi bị trào ngược acid, các chất trong bao tử bị trào ngược lên cổ họng, khiến cho niêm mạc thực quản của bạn bị đau và tổn thương

Hyaluronic Acid có thể giúp làm dịu những tổn thương niêm mạc thực quản và đẩy nhanh quá trình hồi phục

Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy bằng cách kết hợp HA và Chondroitin Sulfate với các tế bào họng bị tổn thương bởi acid có thể giúp lành nhanh hơn là không sử dụng gì để điều trị

Nghiên cứu trên người cũng chỉ ra rất nhiều lợi ích

Một nghiên cứu còn cho thấy rằng bổ sung HA và Chondroitin Sulfate với thuốc có công dụng giảm acid có thể giảm triệu chứng trào ngược đến 60%, cao hơn so với việc chỉ uống thuốc giảm acid không.

Các nghiên cứu về vấn đề này còn khá mới và còn cần nhiều thêm để kết quả chắc chắn hơn. Tuy nhiên, các kết quả trả ra là rất hứa hẹn

Tóm tắt: Kết hợp HA và chondroitin sulfate có thể giúp làm giảm các triệu chứng trào ngược acid ở một vài người

5. Giảm khô và khó chịu mắt

Xắp xỉ 1 đến 7 người trưởng thành gặp phải tình trạng khô mắt gây ra bởi sự sản xuất nước mắt tự nhiên bị suy giảm hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh

Vì Hyaluronic Acid rất tốt trong việc giữ ẩm, phân tử này thường được sử dụng để điều trị tình trạng khô mắt.

Thuốc nhỏ mắt chứa 0.2 – 0.4% hyaluronic acid được chứng minh giúp giảm các triệu chứng khô mắt và cải thiện sức khỏe mắt

Kính áp tròng có chứa hyaluronic acid, giải phóng chậm, được chế tạo như là một phương pháp điều trị khô mắt

Thêm vào đó, thuốc nhỏ mắt hyaluronic acid được dùng trong phẫu thuật mắt để giảm tình trạng viêm và đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết thương.

Nhỏ trực tiếp thuốc vào mắt đã được chứng minh sẽ giúp giảm cái triệu chứng khô mắt và cải thiện sức khỏe của mắt, tuy nhiên, vẫn không rõ liệu bổ sung HA thông qua đường uống có cũng có cùng tác dụng hay không.

Tới thời điểm hiện tại, chưa có nghiên cứu nào để chứng thực cho tác dụng của việc bổ sung hyaluronic acid cho mắt khô, nhưng sẽ có những nghiên cứu về vấn đề này trong tương lai

Tóm tắt: Hyaluronic acid tự nhiên được tìm thấy trong đôi mắt và thường được làm thành phần trong thuốc nhỏ mắt để làm giảm các triệu chứng khô mắt. Vẫn chưa biết được liệu thực phẩm bổ sung có HA cũng có tác dụng như thuốc nhỏ mắt

6. Bảo vệ sức khỏe xương, khớp

Nghiên cứu mới trên động vật đang bắt đầu tìm hiểu tác dụng của viên uống bổ sung hyaluronic acid với sức khỏe xương.

2 nghiên cứu đã tìm ra rằng bổ sung HA có thể giúp làm chậm mức độ mất xương ở chuột đang gặp vấn đề loãng xương, giai đoạn mất xương đầu tiên trước khi bị loãng xương

Nghiên cứu trong ống nghiệm cũng chỉ ra rằng HA liều cao có thể làm tăng các hoạt động của tế bào tạo xương, tế bào chịu trách nhiệm cho việc xây dựng mô xương mới

Tuy rằng tác dụng đối với xương người vẫn chưa được nghiên cứu, nhưng thí nghiệm trên động vật và ống nghiệm là rất hứa hẹn

Tóm tắt: Thí nghiệm trên động vật và ống nghiệm chỉ ra rằng liều HA cao có thể giúp hạn chế vấn đề mất xương, tuy nhiên, nghiên cứu trên con người vẫn chưa được thực hiện

7. Ngăn ngừa triệu chứng đau bàng quang

Khoảng 3-6% phụ nữ mắc phải triệu chứng viêm bàng quang kẽ, hoặc là triệu chứng đau bàng quang

Triệu chứng này khiến vùng bụng bị đau và căng, kèm theo đó là nhu cầu đi tiểu thường xuyên và mạnh mẽ

Tuy rằng không thể nào xác định được nguyên nhân gây ra triệu chứng viêm bàng quang kẽ, nhưng hyaluronic acid đã được chứng minh giúp làm giảm đau và nhu cầu đi tiểu khi chích trực tiếp vào bàng quang

Nguyên nhân vì sao HA giúp giảm thiểu triệu chứng vẫn chưa thể xác định được, nhưng các nhà nghiên cứu giả thuyết rằng nó giúp sửa chửa các thương tổn ở các mô bàng quang, khiến các tế bào ít nhạy cảm hơn với nỗi đau

Nghiên cứu vẫn chưa xác định được liệu bổ sung HA qua đường uống có thể làm tăng lượng phần tử này trong bàng quang đủ để có cùng tác dụng hay không

Tóm tắt: Hyaluronic Acid có thể làm giảm các triệu chứng đau bàng quang khi được tiêm trực tiếp thông qua ống thông, nhưng bổ sung qua đường miệng có thể không có cùng nhiều tác dụng

Các tác dụng phụ có thể xảy ra và lưu ý

Hyaluronic Acid rất an toàn và dễ sử dụng, với chỉ vài tác dụng phụ đã được ghi nhận.

Bởi phần tử này được cơ thể sản sinh tự nhiên, các phản ứng dị ứng là rất hiếm

Một nghiên cứu với 60 người mắc bệnh viêm xương khớp đã sử dụng 200mg mỗi ngày trong vòng một năm cho ra kết quả không có tác dụng phụ nào.

Tuy nhiên, tác dụng của HA đối với phụ nữ có thai hoặc cho con bú vẫn chưa được nghiên cứu kĩ, vì vậy những nhóm này nên cẩn thận và tránh bổ sung phần tử này.

Có một vài bằng chứng cho thấy rằng tế bào ung thư rất nhạy cảm với HA và hấp thụ viên uống có thể khiến các tế bào tăng trưởng nhanh hơn.

Vì lý do này, những người đang mắc ung thư hoặc có tiền sử ung thư nên tránh xa sản phẩm có Hyaluronic Acid

Tiêm HA vào da hoặc khớp có thể có nguy cơ tác dụng phụ cao. Tuy nhiên, các phản ứng phụ thường xảy ra bởi quy trình tiêm chích, hơn là do hyaluronic acid

Tóm tắt: Hyaluronic acid rất an toàn khi được sử dụng thông qua đường uống, tuy nhiên phụ nữ có thai hoặc người đang mắc bệnh ung thư hoặc có tiền sử ung thư nên tránh sử dụng

Tóm lại

Thực phẩm chức năng chứa Hyaluronic Acid có thể an toàn sử dụng bởi hầu hết và được chứng minh là mang rất nhiều lại lợi ích về sức khỏe

Hyaluronic Acid được biết tới bởi lợi ích về da, đặc biệt là những làn da khô, giảm thiểu nếp nhăn, vết chân chim và đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương

Phân tử này còn giúp giảm đau khớp đối với những người bị viêm xương khớp

Các lợi ích khác bao gồm thuôc nhỏ mắt hyaluronic acid để giúp giảm khô mắt và tiêm HA trực tiếp vào bàng quang qua ống thông để giảm đau

Nhìn chung, axit hyaluronic là một chất bổ sung có lợi cho nhiều tình trạng khác nhau, đặc biệt là những bệnh liên quan đến sức khỏe của da và khớp.